कोरोना काल में सकारात्मक व स्वस्थ रहें, और सकारात्मक विचार फैलाएं: डाॅ0 प्रकाश दरोच

बिलासपुर 3 मई:- मुख्य चिकित्सा अधिकारी बिलासपुर डाॅ0 प्रकाश दरोच ने बताया कि कोविड-19 के मरीज ज्यादा बढने की बजह से आम जनता को मानसिक समस्याएं झेलनी पड रही है। उन्होंने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ सुझाव दिए जा रहे हैं ताकि हम अपने आप को स्वस्थ रख सकें।
उन्होंने बताया कि ऐसी परिस्थिति में लोगों का पूरा माहौल बदल जाता है जैसे स्कूल नहीं जाना है, बाहर नहीं जाना है रिश्तेदारी में नहीं जाना है और दिन भर कोरोना वायरस की ही खबरें देखनी है इसका असर मानसिक स्वास्थ्य पर पडना स्वाभाविक है लोगों को परेशान करने वाली 3 वजहें हैं एक तो कोरोना वायरस से संक्रमित होने का डर, दूसरा नौकरी और कारोबार को लेकर अनिश्चितता और तीसरा लाॅकडाउन होने का डर। ऐसी स्थिति में स्ट्रेस बढना लाजमी है।
उन्होंने बताया कि सामान्य स्ट्रेस तो हमारे लिए अच्छा है इससे आगे बढने के लिए प्रोत्साहन मिलता है लेकिन ज्यादा स्ट्रेस, डिस्ट्रेस बन जाता है यह तब होता है जब हमें कोई रास्ता नहीं दिखता, घबराहट होती है, ऊर्जाहीन महसूस होता है बीमारी की वजह से तनाव में है। तनाव का असर शरीर दिमाग, भावनाओं और व्यवहार पर पडता है हर किसी पर अलग-2 असर होता है।